So rollst du verschiedene Yogamatten richtig auf
Je nach Material deiner Yogamatte brauchst du eine leicht angepasste Aufroll-Technik. TPE-, Naturkautschuk- und PVC-Matten reagieren unterschiedlich auf Druck und Feuchtigkeit. Mit der richtigen Methode vermeidest du Knicke, Verformungen oder Materialermüdung. Im Folgenden findest du eine Anleitung, wie du jede Matte schonend aufrollst. Außerdem gibt es eine Tabelle, die dir die besten Aufroll-Techniken, idealen Aufbewahrungsarten und Risiken bei falscher Handhabung übersichtlich zeigt.
| Mattenart | Beste Aufroll-Technik | Empfohlene Aufbewahrung | Risiken bei falscher Handhabung | Vor- und Nachteile |
|---|---|---|---|---|
| TPE-Matte | Lockeres Aufrollen mit glatter Oberfläche nach innen | Trocken und luftiger Ort, ideal stehend oder hängend | Zu festes Aufrollen kann Verformungen und Risse verursachen | Vorteile: Leicht, elastisch Nachteile: Empfindlich gegen zu viel Druck |
| Naturkautschuk-Matte | Sanftes Aufrollen mit der Oberfläche außen, um Kompression zu vermeiden | Vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, gut gelüftet | Falsches Aufrollen kann das Material spröde machen und Risse fördern | Vorteile: Nachhaltig, gute Griffigkeit Nachteile: Schwerer, kann Geruch entwickeln |
| PVC-Matte | Festes, gleichmäßiges Aufrollen mit der Oberfläche innen | Trocken und aufgerollt liegend oder hängend | Übermäßiges Zusammenknautschen kann Dellen und Materialermüdung bringen | Vorteile: Robust und langlebig Nachteile: Kann bei Kälte steif werden |
Wichtige Tipps zusammengefasst
- Rolle jede Matte sanft und ohne zu starken Druck auf.
- Beachte, ob die Oberfläche nach innen oder außen gerollt werden soll, je nach Material.
- Lagere die Matte an einem trockenen, gut belüfteten Ort, der vor direkter Sonne schützt.
- Vermeide zu enge Aufrollwinkel, damit das Material nicht knickt oder zu stark gedehnt wird.
Für wen ist die richtige Aufrolltechnik besonders wichtig?
Anfänger
Wenn du gerade erst mit Yoga beginnst, brauchst du vor allem eine Yogamatte, die lange hält. Gerade als Anfänger verwendest du deine Matte oft und möchtest dich voll auf Übungen und Haltung konzentrieren. Eine falsche Aufrolltechnik kann schnell zu Knicken oder Verformungen führen, die den Komfort beim Training beeinträchtigen. Deshalb solltest du früh lernen, wie du die Matte richtig aufrollst, um diese Probleme zu vermeiden und die Haltbarkeit zu erhöhen.
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene Yogis legen oft viel Wert auf Qualität und Pflege ihrer Ausrüstung. Du nutzt deine Matte intensiver und vielleicht sogar für verschiedene Yoga-Stile. Daher ist das richtige Aufrollen bei dir besonders wichtig, um die Materialstruktur und Griffigkeit zu erhalten. Außerdem solltest du auf sanfte Aufrolltechniken achten, damit keine Stellen zu stark belastet werden und Materialermüdung vermieden wird.
Vielreisende
Wenn du viel unterwegs bist, nimmst du deine Matte oft mit. Gerade beim Transport werden Matten oft komprimiert oder eng zusammengerollt, was das Material schädigen kann. Hier ist eine kleine Rolle besser als eine zu feste Wickelung. Außerdem ist es wichtig, die Matte vor Feuchtigkeit zu schützen und sie nach der Nutzung gut trocknen zu lassen. Eine passende Hülle sorgt zusätzlich für Schutz beim Transport.
Yogastudio-Betreiber
Als Betreiber eines Yogastudios stehen oft viele Matten im Einsatz. Hier ist eine korrekte Aufbewahrung besonders wichtig, um die Matten in gutem Zustand zu halten. Falsches Aufrollen oder zu enge Lagerung kann zu frühzeitiger Beschädigung führen, was schnell kostenintensiv wird. Deshalb solltest du auf bewährte Aufrollmethoden achten und die Matten idealerweise stehend oder hängend lagern. Regelmäßige Kontrolle und Reinigung sind hier ebenfalls ein wichtiger Faktor.
Schritt-für-Schritt Anleitung: Yogamatte richtig aufrollen
- Matte reinigen und trocknen
Bevor du die Matte aufrollst, solltest du sicherstellen, dass sie sauber und vollständig trocken ist. Feuchtigkeit kann Materialschäden und Schimmel verursachen. Wische sie bei Bedarf mit einem feuchten Tuch ab und lass sie an der Luft trocknen.
- Geeigneten Ort wählen
Lege deine Matte auf eine glatte, saubere Fläche aus. Das verhindert, dass sich Staub oder kleine Steinchen in die Oberfläche drücken, wenn du die Matte aufrollst. Außerdem vermeidest du Knicke durch unebene Flächen.
- Oberfläche bestimmen
Achte darauf, ob die Matte mit der glatten oder der strukturierten Seite nach außen oder innen gerollt werden sollte. Das hängt vom Material ab. Naturkautschuk-Matten werden oft mit der Oberfläche nach außen gerollt, während PVC- und TPE-Matten besser mit der Oberfläche nach innen aufgewickelt werden.
- Matte locker aufrollen
Beginne am Ende der Matte und roll sie langsam und gleichmäßig auf. Vermeide zu starken Druck oder enge Wicklungen, die das Material zusammendrücken oder Knicke provozieren können. Eine lockere Rolle schützt die Struktur besser.
- Auf Spannung achten
Rolle die Matte so auf, dass sie gespannt bleibt, aber nicht überdehnt wird. Zu lockeres Rollen kann dazu führen, dass sie sich wieder ausrollt. Zu fest gedrücktes Rollen kann Materialermüdung verursachen.
- Hilfsmittel verwenden
Nutze bei Bedarf Yogamattenbänder, Spannriemen oder Aufbewahrungstaschen, die speziell für Matten gemacht sind. Sie unterstützen die Form und verhindern, dass die Matte sich unkontrolliert öffnet oder Druckstellen bekommt.
- Richtige Lagerung
Lagere deine aufgerollte Matte aufrecht stehend, hängend oder flach liegend an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung. Das vermeidet Verformungen und Farbveränderungen.
- Regelmäßig kontrollieren
Überprüfe die Matte ab und zu auf Schäden oder Verschleiß, besonders nach dem Aufrollen. So kannst du frühzeitig reagieren und die Lebensdauer verlängern.
Tipps zur Pflege deiner Yogamatte beim Aufrollen
Regelmäßig reinigen
Eine saubere Matte verhindert, dass Schmutz und Partikel die Oberfläche beschädigen, wenn du sie aufrollst. Nutze dafür ein mildes Reinigungsmittel und ein weiches Tuch, um die Matte sanft abzuwischen. So bleibt das Material flexibel und strapazierfähig.
Matte vollständig trocknen lassen
Feuchtigkeit kann das Material angreifen und dazu führen, dass es beim Aufrollen klebt oder sich verformt. Achte deshalb darauf, dass die Matte immer gut trocknet, bevor du sie aufrollst und verstaust. Das verlängert die Lebensdauer und beugt unangenehmen Gerüchen vor.
Auf korrekte Temperatur achten
Extreme Hitze oder Kälte kann das Material spröde machen oder verformen. Lagere die Matte daher an einem Ort, der nicht zu warm und nicht zu kalt ist. So bleibt sie formstabil und hält Belastungen durch das Aufrollen besser stand.
Sanft aufrollen, ohne zu drücken
Beim Aufrollen solltest du die Matte nicht zu fest zusammendrücken. Ein zu starker Druck kann Fasern zerquetschen und zu dauerhaften Knicken führen. Eine lockere Rolle schützt das Material und erhält die Elastizität.
Aufbewahrung an geeigneten Orten
Vermeide es, die Matte an feuchten oder stark sonnengeschützten Stellen aufzubewahren. Optimal sind luftige, trockene Plätze, die kein Sonnenlicht direkt auf die Matte lassen. So vermeidest du Materialverschleiß und Ausbleichen.
Schutz durch Zubehör nutzen
Yogamattenbänder oder passende Hüllen schützen die Rolle vor unnötigen Belastungen und Schmutz während Lagerung oder Transport. Das verhindert Druckstellen und bewahrt die Form über längere Zeit.
Typische Fehler beim Aufrollen deiner Yogamatte
Zu festes Aufrollen
Viele rollen ihre Matte sehr eng und mit starkem Druck auf. Das sieht zwar ordentlich aus, kann aber das Material schädigen. Ein zu festes Aufrollen führt dazu, dass Fasern und Schichten zusammengedrückt werden und leichter brechen oder reißen. Um das zu vermeiden, rolle deine Matte lieber locker und gleichmäßig auf. So bleibt die Elastizität erhalten und die Matte behält ihre Form.
Matte mit der falschen Seite nach außen rollen
Je nach Material ist es wichtig, die Matte mit der richtigen Seite nach innen oder außen zu rollen. PVC- oder TPE-Matten sollten meist mit der Oberfläche nach innen gerollt werden. Naturkautschuk-Matten dagegen profitieren von der Oberfläche außen, um Druckstellen zu vermeiden. Informiere dich über das Material deiner Matte und achte auf diese Details, damit keine unnötigen Knicke oder Verformungen entstehen.
Aufrollen bei Feuchtigkeit
Eine häufige Fehlerquelle ist, die Matte direkt nach der Nutzung oder Reinigung aufzurollen, wenn sie noch feucht ist. Feuchtigkeit kann das Material angreifen, Gerüche verursachen und Schimmelbildung fördern. Lass deine Matte also immer vollständig trocknen, bevor du sie aufrollst und lagerst. Das schützt die Oberfläche und vermeidet Schäden.
Ungeeignete Lagerorte
Manche verstauen ihre Yogamatte an Orten, die zu warm, zu feucht oder zu sonnig sind. Das Material kann dadurch spröde werden, Verformungen aufweisen oder ausbleichen. Suche daher einen kühlen, trockenen und schattigen Platz zum Lagern deiner Rolle. Eine gute Aufbewahrungsmethode verlängert die Lebensdauer der Matte deutlich.
Häufig gestellte Fragen zum richtigen Aufrollen der Yogamatte
Warum sollte ich meine Yogamatte nicht zu fest aufrollen?
Ein zu festes Aufrollen drückt die Fasern und das Material zusammen. Dadurch entstehen Knicke oder sogar Risse, die die Lebensdauer deiner Matte verkürzen. Eine lockere Rolle verhindert diese Schäden und erhält die Elastizität der Oberfläche.
Welche Seite der Matte gehört beim Aufrollen nach innen?
Das hängt vom Material deiner Yogamatte ab. PVC- und TPE-Matten werden in der Regel mit der Oberfläche nach innen aufgerollt, um die griffige Seite zu schützen. Naturkautschuk-Matten sollten dagegen mit der Oberfläche nach außen gerollt werden, um Verformungen zu vermeiden.
Kann ich die Matte direkt nach dem Training aufrollen?
Das solltest du vermeiden, wenn die Matte noch feucht vom Schwitzen oder Reinigung ist. Feuchtigkeit kann Materialschäden und unangenehme Gerüche verursachen. Lasse deine Matte deshalb immer gut trocknen, bevor du sie aufrollst und lagert.
Wie lagere ich die Yogamatte am besten nach dem Aufrollen?
Die beste Lagerung ist an einem trockenen, kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung. Die Matte sollte aufrecht stehend, hängend oder locker liegend gelagert werden, damit sie ihre Form behält. Vermeide enge oder feuchte Lagerräume, die das Material beschädigen könnten.
Hilft eine Aufbewahrungshülle beim Schutz der Yogamatte?
Ja, eine passende Hülle oder Yogamattenband schützt die Rolle vor Schmutz und mechanischen Belastungen während Transport oder Lagerung. Sie bewahrt außerdem die Form und verhindert ungewolltes Aufrollen. Dadurch bleibt die Matte länger intakt und sauber.
Dos und Don’ts beim Aufrollen deiner Yogamatte
Mit der richtigen Handhabung deiner Yogamatte beim Aufrollen kannst du das Material schonen und die Lebensdauer deutlich verlängern. Die folgende Tabelle zeigt dir wichtige Dos und Don’ts, damit du Fehler vermeidest und deine Matte optimal pflegst.
| Dos | Don’ts |
|---|---|
| Matte sanft und locker aufrollen | Matte zu fest und eng aufrollen |
| Vor dem Aufrollen vollständig trocknen lassen | Feuchte oder nasse Matte direkt aufrollen |
| Oberfläche je nach Material richtig nach innen oder außen rollen | Unachtsam die falsche Seite nach außen rollen |
| Matte an einem trockenen, schattigen Ort lagern | Matte direkter Sonneneinstrahlung oder Feuchtigkeit aussetzen |
| Bei Bedarf Yogamattenbänder oder Hüllen verwenden | Aufbewahrung in engen Behältern ohne Luftzirkulation |
Wenn du diese Dos und Don’ts berücksichtigst, schützt du deine Matte vor frühzeitigem Verschleiß und erhältst ihre Elastizität und Griffigkeit. Eine bewusste Aufbewahrung ist entscheidend für eine lange Nutzungsdauer deiner Yogamatte.